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En el buen camino hacia Beijing

2008-07-04T20:23:13+02:00

La verdad es, que estoy muy contento con mi preparación para Los Juegos Olímpicos. Tras hacer 9º en la Copa del Mundo de Andorra he afrontado un mes lleno de carreras importantes. El 15 de junio gané con relativa facilidad la Copa Superprestigio que se celebró en Berriz y después viaje a Italia, donde se celebraba el Campeonato del Mundo.

El Campeonato del Mundo era el segundo objetivo más importante del año (tras los Juegos Olímpicos) y había hecho una preparación similar a la que haré para Beijing.
En la carrera no hice una buena salida y luego tuve una caída que me hizo perder unos cuantos puestos, pero estaba fuerte y con ganas y pude darle la vuelta a la situación.
Al final terminé 8º a menos de 2min de la medalla de bronce. Este resultado es magnifico y me hace soñar con un diploma olimpico. De todás maneras, las olimpiadas serán otra carrera, ahora toca disfrutar de lo conseguido, descansar un poco y luego entrenar fuerte para estar al 100% el 23 de agosto.

Espero que todo siga como hasta ahora y no tenga contratiempos en mi preparación y así seguir escribiendo buenas noticias en este blog.

Iñaki Lejarreta Errasti
www.lejarreta-inaki.com

SUPLEMENTOS NUTRICIONALES

2008-06-21T17:46:29+02:00

Desde que el ser humano comenzó a realizar actividades deportivas y sobre todo desde que éstas actividades le suponían el competir con otros individuos, ha sentido la necesidad, no sólo de estar mejor preparado físicamente, factor que intentaba conseguir con el entrenamiento, sino que la alimentación o la suplementación de esta ingesta básica, le otorgara unas mejores condiciones que las de sus adversarios con el fin de limar esos segundos, centésimas , y hasta milésimas al crono, o esos centímetros a la distancia a batir.

Hoy en día, con la repercusión social que tiene cualquier actividad deportiva de alto nivel, nadie duda que la nutrición del deportista ha de ser un aspecto enormemente cuidado. Ya lo mencionaba un famoso ciclista hace unos años refiriéndose a la dureza de algunas pruebas “El Tour, no se gana con spaguettis”.

Pero no solo los deportistas, de élite o aficionados, necesitan aportes nutricionales en su dieta diaria. Se puede decir que comemos mucho y mal. Somos la generación más sobrealimentada y curiosamente la peor alimentada.

El ritmo de vida diario hace que tengamos menos tiempo para cocinar los alimentos que consumimos. Cada día que pasa, consumimos más "comida basura" y nos olvidamos de los alimentos que de verdad aportan salud a nuestro organismo. Verduras, frutas, legumbres, ricos en vitaminas, proteinas y minerales.

Es por este motivo que los suplementos nutricionales cobran mas fuerza cada día. Nos aportan a nuestra dieta los nutrientes fundamentales que no consumimos.

No lo olvideis.....SOMOS LO QUE COMEMOS

Pekín cada vez más cerca

2008-06-24T12:30:55+02:00

Hola amigos, el pasado martes y miercoles competí en Barcelona una cita bastante importante de cara a Pekín. Salió bastante bien por no decir muy bien y el puesto para Pekín está más que ganado. El lunes me voy a París a una competición internacional en la que las finales son por la mañana y las eliminatorias por la tarde, igual que en los JJOO. La preparación va viento en popa y esperemos que salga todo perfecto en China.

Más adelante nos iremos de concentración, ya os contaré como ha ido París.

Un beso y muchas gracias por los ánimos.

Arantza Ramos

Andorra, el país de los Pirineos

2008-06-13T09:54:56+02:00

Uno de los platos fuertes de las actividades de verano en Grandvalira que incluye diferentes circuitos y modalidades para que todos los amantes de la bicicleta de montaña encuentren el recorrido idoneo. El responsable del MBP Grandvalira es Òscar Sáiz, uno de los riders más conocidos de España en la modalidad de descenso. Él y su equipo le asesorarán en el momento de escoger la modalidad y la dificultad de los itinerarios.

El Moutain Bike Park Grandvalira se concentra en el sector de Grandvalira-Soldeu con diferentes recorridos y niveles cross-country, una pista slopestyle, diferentes recorridos freeride y un circuito de módulos. Varias modalidades de forfait se ponen a disposición de los visitantes. Existen forfaits de un solo día pero también de varios días con el objetivo de facilitar la práctica de este deporte.

Mushing, un binomio perfecto entre perro y hombre

2008-06-12T10:21:51+02:00

Derechos de los animales

Considerando que todo animal posee derechos.

Considerando que el desconocimiento de dichos derechos ha conducido y sigue conduciendo al hombre a cometer crímenes contra la naturaleza y contra los animales.

Considerando que el reconocimiento por parte de la especie humana de los derechos a la existencia de las otras especies animales,constituye el fundamento de la coexistencia de las especies en el mundo.

Considerando que el hombre comete genocidio y existe la amenaza de que siga cometiéndolo.

Considerando que el respeto hacia los animales por el hombre está ligado al respeto de los hombres entre ellos mismos.

Considerando que la educación debe enseñar, desde la infancia, a observar, comprender, respetar y amar a los animales.

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SE PROCLAMA LO SIGUIENTE

Artículo 1º
Todos los animales nacen iguales ante la vida y tienen los mismos derechos a la existencia.

Artículo 2º
a) Todo animal tiene derecho al respeto.
b) El hombre,en tanto que especie animal,no puede atribuirse el derecho de exterminar a otros animales o de explotarlos violando ese derecho.Tiene la obligación de poner sus conocimientos al servicio de los animales.
c) Todos los animales tienen derecho a la atención,a los cuidados y a la protección del hombre.

Artículo 3º
a) Ningún animal será sometido a malos tratos ni a actos crueles.
b) Si es necesaria la muerte de un animal,ésta debe ser instantánea,indolora y no generadora de angustia.

Artículo 4º
a) Todo animal perteneciente a una especie salvaje,tiene derecho a vivir libre en su propio ambiente natural,terrestre,aéreo o acuático y a reproducirse.
b) Toda privación de libertad,incluso aquella que tenga fines educativos,es contraria a este derecho.

Artículo 5º
a) Todo animal perteneciente a una especie que viva tradicionalmente en el entorno del hombre,tiene derecho a vivir y crecer al ritmo y en las condiciones de vida y de libertad que sean propias de su especie.
b) Toda modificación de dicho ritmo o dichas condiciones que fuera impuesta por el hombre con fines mercantiles,es contraria a dicho derecho.

Artículo 6º
a) Todo animal que el hombre ha escogido como compañero,tiene derecho a que la duración de su vida sea conforme a su longevidad natural.
b) El abandono de un animal es un acto cruel y degradante.

Artículo 7º
Todo animal de trabajo tiene derecho a una limitación razonable del tiempo e intensidad del trabajo,a una alimentación reparadora y al reposo.

Artículo 8º
a) La experimentación animal que implique un sufrimiento físico o psicológico es incompatible con los derechos del animal,tanto si se trata de experimentos médicos,científicos,comerciales,como toda otra forma de experimentación.
b) Las técnicas alternativas deben ser utilizadas y desarrolladas.

Artículo 9º
Cuando un animal es criado para la alimentación debe ser nutrido,instalado y transportado,así como sacrificado,sin que de ello resulte para él motivo de ansiedad o dolor.

Artículo 10º
a ) Ningún animal debe ser explotado para esparcimiento del hombre.
b) Las exhibiciones de animales y los espectáculos que se sirvan de animales son incompatibles con la dignidad del animal.

Artículo 11º
Todo acto que implique la muerte de un animal sin necesidad es un biocidio,es decir,un crimen contra la vida.

Artículo 12º
a) Todo acto que implique la muerte de un gran número de animales salvajes es un genocidio,es decir,un crimen contra la especie.
b) La contaminación y la destrucción del ambiente natural conducen al
genocidio.

Artículo 13º
a) Un animal muerto debe ser tratado con respeto.
b) Las escenas de violencia en las cuales los animales son víctimas,deben ser prohibidas en el cine y en la televisión,salvo si ellas
tienen como fin el dar muestra de los atentados contra los derechos
del animal.

Artículo 14º
a) Los organismos de protección y salvaguarda de los animales,deben ser representados a nivel gubernamental.
b) Los derechos del animal deben ser defendidos por la Ley,como lo son los derechos del hombre

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Este texto definitivo de la Declaración Universal de los Derechos del Animal ha sido adoptado por la Liga Internacional de los Derechos del Animal y las Ligas Nacionales afiliadas tras la 3ª reunión sobre los derechos del animal,celebradas en Londres del 21 al 23 de Septiembre de 1977.
La declaración proclamada el 15 de Octubre de 1978 por la Liga Internacional,las Ligas Nacionales y las personas físicas que se asocien a ellas,fue aprobada por la Organización de las Naciones Unidas para la Educación la Ciencia y la Cultura (UNESCO),y posteriormente por la Organización de las Naciones Unidas (ONU).

HOLA A TODOS,SI OS APASIONA LA FOTOGRAFÍA LA AVENTURA Y LA NATURALEZA, ESTA ES VUESTRA OPORTUNIDAD, MUSHING PHOTO PRESS, BUSCA FOTÓGRAFO PARA LA PRÓXIMA TEMPORADA 2008-2009 DE MUSHING, ANIMATE Y VIVE EL APASIONANTE MUNDO DE LAS CARRERAS DE TRINEOS.

Empieza la cuenta atras

MÁGICOS RECUERDOS

http://www.pirena.comLos momentos mágicos que vivimos en nuestra última travesía serán difíciles de borrar. Las tormentas de nieve, las caras cubiertas de hielo, las sonrisas, los retos… La Ruta Blanca del Pirineo volverá a mantenernos en intensa convivencia durante 15 días y 15 noches. Una gran familia compuesta por más de 200 personas y 600 perros que volverán a encontrarseen una nueva edición de esta mágica aventura, ya queda menos para la nueva edición de PIRENA 2009

Affinity Advance by Pirena 2009

Affinity Advance, “El ejemplo de un trabajo bien hecho”

Fundación Affinity
Una labor con más de 20 años

Desde su creación en 1987, la Fundación Affinity ha procurado que su trabajo fuera fiel a la misión que le encomendó su promotora, Affinity Petcare, S.A. , mejorar la situación de los animales de compañía en nuestra sociedad y promover en ella su papel eminentemente positivo. Esta misión original se tradujo en una filosofía que ha impregnado las actuaciones de la Fundación: velar por una convivencia más armoniosa entre las personas y los animales de compañía.

El camino para lograr este ambicioso proyecto queda facilitado por su experiencia en estos veinte años y los éxitos conseguidos en las distintas líneas de actuación abiertas: (1) Bienestar Animal, dentro de la cual se encuentran las campañas antiabandono y de sensibilización, y (2) Bienestar Humano, con los programas de Terapia y Educación Asistida por Animales de Compañía (TEAAC).
Los éxitos merecidos por la labor de la Fundación Affinity se deben fundamentalmente al carácter dinámico, integrador y evolutivo de su proyecto que la ha mantenido abierta a cualquier programa coherente con su misión y filosofía.
La Fundación Affinity se ve enriquecida por la participación de los más de 20.000 Amigos, que desde 1987 colaboran difundiendo la misión y las campañas de la entidad.
La Fundación quiere ser receptiva a nuevas ideas y proyectos para impulsar el papel de los animales de compañía en la sociedad, potenciando esa «afinidadÂ» enriquecedora entre unos y otros que contribuye a la tolerancia, la solidaridad y la cooperación.
La Fundación Affinity pretende que se defiendan los derechos de los animales de compañía, se los proteja y se los valore por sí mismos.

Intervención en Punto Radio sobre Deporte en la web

2008-06-10T18:20:16+02:00

Comunicado de la Agrupación

2008-06-10T18:16:49+02:00

El equipo representativo del Athletic Club, integrado por una selección de jugadores de la Agrupación de Peñas, se adjudicó la sexta edición de la European Supporters Cup, que se disputó el pasado fin de semana en la localidad catalana de Sant Joan Despí. De este modo, el combinado athleticzale pasa a convertirse en el conjunto con mejor palmarés en este torneo, toda vez que en sus tres participaciones se ha hecho con dos títulos y un subcampeonato.

En la fase previa, el Athletic se aupó al primer puesto del Grupo B tras superar al Manchester City (1-0) y Levante (3-2), y empatar a cero con el Atlético de Madrid. El equilibrio y la supremacía de las defensas sobre los ataques fueron la tónica predominante en el tramo definitivo de la competición, donde la acumulación de partidos empezó a pasar factura en las piernas de los jugadores.

El Athletic se vio las caras en semifinales con el Chelsea inglés, el gran favorito del torneo, que, sin embargo, hincó la rodilla ante el equipo rojiblanco en la tanda de penaltis, después de un intenso duelo que concluyó con empate a cero.

Idéntico resultado se produjo en la gran final, que enfrentó al Athletic con el conjunto local del San Pancracio, auténtica revelación del campeonato. Pero, una vez más, los rojiblancos pusieron de manifiesto su dominio en la suerte de los penaltis y reconquistaron brillantemente una copa que ya habían levantado tres años antes bajo la dirección técnica del desaparecido Ángel Nogales. Especialmente determinante resultó la actuación del guardameta vizcaíno Jesús Aparicio, que detuvo nada menos que cinco de las siete penas máximas que le llegaron a lanzar en ambas tandas.

Durante la ceremonia de entrega de premios de esta VI European Supporters Cup “I Memorial Progreso Carrasco”, el capitán y entrenador del equipo representativo del Athletic, Txema Castaños, tuvo unas emotivas palabras de recuerdo para Ángel Nogales, una persona entrañable que dejó huella en el combinado de la Agrupación de Peñas.

TODOS SOMOS EL CORREO

2008-06-10T01:36:27+02:00

Quiero aprovechar este primer Blog para solidarizarme con todos mis colegas y compañeros de El Correo y deciros que hace mas de siete años que llegue a Euskalerria a desempeñar mi labor como fotógrafo de agencia a esta gran tierra y aquí sigo informando y mostrando con mis fotos lo que en ella acontece, deciros que sigáis haciendo esa prensa que también sabéis hacer y que ningún artefacto ensombrecerá vuestra labor diaria, animo a todos aquellos que estáis al frente de la trinchera y si hace falta moriremos con el objetivo enfocando todo aquello que prive nuestra libertad de prensa, un abrazo para todos los que hacéis EL CORREO.

Primer contacto

2008-06-10T01:36:45+02:00

Soy Rocio Ybarra jugadora de la selección absoluta de hockey hierba. El viernes 6 de junio tuve el primer contacto con la selección después de un “parón” tras el famoso preolímpico escandaloso en el que nos hemos visto involucradas, las jugadoras de hockey hierba. Dejando a un lado todos los comentarios y noticias que nos llegan de diferentes fuentes de información, el equipo se junta para comenzar, la preparación de nuestro sueño deportivo, ¡LAS OLIMPIADAS!.

Hoy a pesar de quedar aun una jornada mas para la finalización de la liga, o mejor dicho de los play-off, el equipo se reunirá a las 6 de la tarde en el estadio olímpico de Terrassa para dar comienzo una concentración de 3 días. En esta concentración, y tal como explicaba antes, contará con la peculiaridad de la ausencia de 3 jugadoras convocadas para el equipo nacional, ya que aún tienen compromisos con su club, por quien ganará finalmente la liga. Estas concentraciones sin la totalidad del equipo, no son frecuentes, pero dado el calendario tan apretado con el que se encontró la federación para realizar el campeonato liguero, se han tenido que realizar concentraciones durante esta última fase liguera, con las jugadoras cuyos clubs no se encontraban entre los 4 primeros de la tabla.

Pero por fin hoy, nos reuniremos la gran mayoría, para realizar una concentración lo mas real posible. Durante la concentración, se realizarán 3 entrenos diarios. Uno por la mañana y dos por la tarde, o al revés. Tal como lo coordine nuestro entrenador, y combinando siempre físico y técnico. Cada entreno durará más o menos 3 horas, 1 hora para el físico, y 2 horas para el técnico.

Taekwondo: Jon García preparación olímpica

2008-06-17T20:12:04+02:00

Bueno, primero que nada presentarme: me llamo Jon García y tengo 30 años de los cuales 7 nací y viví en Durango, 12 años viví en Zamora y los 11 restantes los pase en el CAR centro de alto rendimiento de Sant Cugat del Valles (Barcelona).

El deporte que yo practico y el cual me apasiona es el taekwondo, el que empecé a practicar a los 9 años, y gracias al cual tengo que agradecer tanto mis estudios como mi carrera deportiva.

Tengo dos medallas mundiales, una de bronce y otra de plata, también soy dos veces campeón de Europa, y otras dos veces campeón de la copa de Europa, sin contar la cantidad de open internacionales que he ganado, tengo un diploma olímpico 7º clasificado y estas serán para mí las segundas olimpiadas, en las que para ir quede primer clasificado en el preolímpico Europeo.

Se que hablar de medalla en olimpiadas son palabras mayores, pero mi objetivo es conseguirla y en ello tengo puestas un millón de ilusiones.

Ahora mismo estoy en Estados Unidos, concretamente en Colorado y estamos aquí entrenando con el equipo olímpico de E.E.U.U. este es el segundo día en Colorado y todavía estoy sufriendo los efectos de el cambio de orario, pero esta concentración forma parte de nuestra preparación para los juegos la cual creo que me será de mucha utilidad ya que tengo la suerte de entrenar uno de los mejores o si no es el mejor de los practicantes de taekwondo de la historia, se llama Steven López y es 4 veces campeón del mundo y 2 veces campeón olímpico, ¡haber si se me pega algo! Jejeje.

Un saludo para todos los lectores del Correo Digital, os tendré informado de cómo va mi preparación, y de cómo me va estos días por aquí.