"LOS TRES DAN TIAN (丹田)"

Los Dan Tian son campos de energía que se sitúan en la parte inferior, en el abdomen, en la parte media, más o menos el corazón, y el superior, a la altura de la cabeza.

El "Dan" se refiere a un componente del elixir medicinal, el cinabrio. Antiguamente se preparaban píldoras que alargaban la vida o que decían te hacían inmortal. Después o simultáneamente, se enfocaron hacia la práctica interior. El elixir entonces se refería a la práctica de energía que se cultivaba en el campo ( es lo que significa Tian 田). El mismo ideograma refleja un campo de cultivo de arroz dividido en parcelas.

Los tres Dantian se unifican en el inferior. Es en este Dantian desde donde se comienza la práctica de refinar el Qi o energía. Es como plantar una semilla y que poco a poco vaya creciendo, aumentando y alcanzando a los otros dos Dantian.