PICADURAS DE INSECTOS

Entre los insectos más comunes que pican y a veces succionan sangre se encuentran los mosquitos, los tábanos, las pulgas, los piojos, las chinches y ciertas variedades de chinches de agua.

¿Qué síntomas produce?

Las picaduras de estos insectos pueden resultar irritantes debido a los componentes de su saliva. Producen diversas reacciones, desde pequeños bultos a grandes llagas (úlceras) con inflamación y dolor. Las reacciones más graves se producen en los alérgicos o en los que contraen una infección tras ser picados. Para los alérgicos, estas picaduras pueden resultar mortales.

Tratamiento

El insecto debería ser extraído de inmediato. Es necesario limpiar la picadura y, si es posible, aplicar un ungüento que combine un antihistamínico (antialérgico), un analgésico y un corticosteroide para aliviar la picazón, el dolor y la inflamación. Los alérgicos deberían buscar atención médica de inmediato o usar su equipo de urgencias para alergias, que contiene comprimidos de antihistamínicos y una jeringa previamente cargada con adrenalina.

PICADURAS DE ABEJAS, AVISPAS Y HORMIGAS

INFECCIONES POR HONGOS EN LA PIEL: CANDIDIASIS

Ahora que estamos en época de vacaciones, relajamiento, baños en piscinas o en el mar, conviene tener en cuenta algunos datos en relación los hongos, que favorecen su proliferación en ambientes húmedos de la piel y se adquieren en piscinas, duchas, etc. Le planteamos algunas preguntas:

¿Sabe Vd. que los hongos que infectan la piel (dermatófitos) viven sólo en la capa más externa de la piel y no suelen penetran más profundamente?

¿Sabe Vd. que algunas infecciones micóticas no producen síntomas o sólo provocan una pequeña irritación, descamación y enrojecimiento, y otras, en cambio, causan picor (prurito), inflamación, ampollas y una grave descamación?

¿Sabe Vd. que los hongos suelen establecerse en áreas húmedas del cuerpo donde rozan dos superficies, preferentemente entre los dedos de los pies, en las ingles y debajo de las mamas?

¿Sabe Vd. que las personas obesas son más propensas a sufrir estas infecciones porque poseen muchos pliegues cutáneos?

¿Sabe Vd. que las infecciones micóticas en una parte del cuerpo pueden causar erupciones en otras partes no infectadas, y que estas erupciones (dermatofítides) representan reacciones alérgicas al hongo?

¿Sabe Vd. que la candida es un residente normal del tracto digestivo y de la vagina, que por lo general no causa ningún daño, pero cuando las condiciones ambientales son particularmente favorables (por ejemplo en un clima cálido y húmedo) o cuando las defensas inmunitarias de una persona están debilitadas, la levadura puede infectar la piel?

¿Sabe Vd. que la candidiasis (infección por levaduras, moniliasis) es una infección producida por levaduras de Candida, antes denominada Monilia, y que suele infectar la piel y las membranas mucosas, como las que recubren la boca y la vagina?

¿Sabe Vd. que en raras ocasiones, invade tejidos más profundos como la sangre, causando una candidiasis peligrosa para una persona?

¿Sabe Vd. que el sol irradia energía de diferentes longitudes de onda; por ejemplo, la luz amarilla tiene una mayor longitud de onda que la luz azul?

¿Sabe Vd. que las longitudes de onda de la radiación ultravioleta (UV) son menores que las de la luz visible y pueden dañar el tejido vivo?

¿Sabe Vd. que el ozono de las capas más altas de la atmósfera terrestre filtra, afortunadamente, las longitudes de onda más perjudiciales de los rayos UV, pero parte de esa luz UV, principalmente la incluida en las bandas de longitud de onda A (UVA) y B (UVB), llegan a la Tierra y pueden dañar la piel?

¿Sabe Vd. que las características y la cantidad de radiación UV varían según la estación, el clima y la localización geográfica?

¿Sabe Vd. que debido a la inclinación con que los rayos solares atraviesan la atmósfera a las distintas horas del día en las zonas templadas, la exposición al sol resulta menos perjudicial antes de las 10 de la mañana y después de las 3 de la tarde?

¿Sabe Vd. que el riesgo de lesiones es mayor en las grandes altitudes, donde la atmósfera protectora es más delgada?

¿Sabe Vd. que la cantidad de radiación UV que llega a la superficie de la Tierra es cada vez mayor, especialmente en las latitudes del norte?

¿Sabe Vd. que lo anterior se debe a que las reacciones químicas entre el ozono y los clorofluorocarbonos (sustancias químicas presentes en los frigoríficos y los aerosoles) están destruyendo la capa protectora de ozono, creando una atmósfera más delgada y que presenta algunos orificios.?

¿Sabe Vd. que los filtros solares con un factor de protección mayor o igual a 15 bloquean la mayor parte de la radiación UV, pero ningún filtro transparente impide el acceso a todos los rayos UV?

Viajar en avión implica tener en cuenta una serie de circunstancias por si pueden incidir en situaciones personales:

Cambios en la presión del aire. Los aviones mantienen en su interior una presión equivalente a la presión atmosférica entre 1 500 y 2 400 m de altura. A esos valores, el aire atrapado en las cavidades del cuerpo (como las de los pulmones, el oído interno, los senos y el tracto intestinal) se expande alrededor de un 25 por ciento. En ocasiones, esta expansión agrava ciertos trastornos de salud, como un enfisema (dilatación de los alvéolos del pumón), obstrucción de las trompas de Eustaquio, sinusitis crónica y dolores crónicos abdominales causados por gas. Tragar saliva con frecuencia o bostezar durante el descenso del avión, mascar chicle, chupar un caramelo sólido o beber algo durante el ascenso y el descenso, pueden aliviar estos problemas.

Disminución del oxígeno. La relativa baja presión del aire en el interior de un avión también causa problemas debido a sus efectos sobre los valores de oxígeno. Los bajos valores de oxígeno resultan particularmente problemáticos para quienes sufren enfemedades pulmonares graves como enfisema, insuficiencia cardíaca, anemia, angina grave, drepanocitosis o ciertas enfermedades cardíacas congénitas. Por lo general, estas personas pueden volar sin problemas si se les suministra oxígeno. Las líneas aéreas pueden aceptar un pedido de oxígeno si se les notifica tal necesidad 72 horas antes del vuelo.

Turbulencias. Las turbulencias pueden causar mareo o lesiones. Las personas que tienden a marearse en los aviones pueden tomar comprimidos de dimenhidrinato (Biodramina) o bien aplicarse parches de escopolamina sobre la piel. Sin embargo, estos fármacos pueden causar efectos negativos.

Desfase de horario (jet lag). El hecho de viajar a gran velocidad, lo cual implica atravesar diversos husos horarios, produce mucho estrés físico y psicológico (jet lag). Los intervalos entre medicamentos, que normalmente se ingieren a horarios precisos a lo largo del día, deberían basarse en el tiempo transcurrido entre tomas (por ejemplo, 8 horas) más que en la hora local.

Precauciones generales. Las personas que usan marcapasos deberían llevar una nota de su médico explicando la situación. Los marcapasos y las extremidades metálicas artificiales, las dentaduras postizas o los clavos resultan afectados por los detectores de metales de los aeropuertos. El riesgo de que se formen coágulos de sangre en las piernas aumenta en cualquier persona que permanezca sentada en un mismo sitio durante mucho tiempo. Caminar por la cabina cada una o dos horas y contraer y relajar los músculos de las piernas mientras se está sentado ayuda a mantener una buena circulación sanguínea. Los pasajeros deberían llevar sus medicamentos en bolsas de mano en lugar de maletas, que se facturan en el aeropuerto. Las que presenten embarazos de alto riesgo deberían consultar sus planes de viaje con su médico y obtener su aprobación

Vacunaciones. Las personas que planean viajar al extranjero deberían aplicarse las vacunas apropiadas, dependiendo de su destino

BUEN VIAJE.

TRASTORNOS DEL VERANO: TRASTORNOS PRODUCIDOS POR EL CALOR

GOLPE DE CALOR

Es un trastorno que se produce como consecuencia de la exposición prolongada al calor y la persona no suda lo suficiente para hacer bajar su temperatura corporal. Este calentamiento del cuerpo va a originar el golpe de calor. Algunas enfermedades que disminuyen la capacidad de eliminar sudor, como la esclerodermia (enfermedad que engrosa la piel) o la fibrosis quística (enfermedad que afecta a los pulmones, glándulas sudiríparas y aparato digestivo) aumentan el riesgo de que se produzca un golpe de calor.

¿Cómo reconocemos el golpe de calor?

La piel no tiene sudor, está muy caliente (40-41º) y enrojecida. El pulso está acelerado y puede alcanzar las 160 o 180 pulsaciones por minuto (lo normal está entre 60-100. Las respiraciones aumenta.

Tratamiento de urgencia

Lo ideal es el traslado inmediato al hospital. Si no es posible el traslado hay que intentar bajar la temperatura corporal, y para ello podemos envolver al paciente en sábanas o prendas mojadas o sumergirle en agua fría.

CALAMBRES

Son contracciones musculares intensas producidas como consecuencia de haber sudado en exceso durante la realización de un esfuerzo físico en un ambiente de intenso calor. Esta sudación intensa va a originar la pérdida de líquidos y sales minerales (sodio, potasio, magnesio), lo cual va a originar los calambres. Las partes del cuerpo donde suelen iniciarse los calambres son las manos, las pantorrillas o los pies; y dificultan el movimiento.

Prevención y tratamiento

La prevención y tratamiento de los calambres producidos por el calor pasa por el consumo de bebidas o alimentos que contengan sal.

WWW.tenlow.es

ACCIDENTE VASCULAR CEREBRAL (ACV) (1)

¿QUÉ ES EL ACCIDENTE CEREBROVASCULAR?

El accidente cerebrovascular agudo o ictus es una enfermedad aguda producida por una interrupción brusca del flujo sanguíneo a una parte del cerebro, lo cual da lugar a la muerte de células cerebrales y a la pérdida o al deterioro de algunas funciones que están controladas por dicha parte del cerebro. El Accidente Cerebral Vascular es lo que vulgarmente se conoce como "trombosis" o "derrame cerebral", que no es lo mismo una cosa que otra. El accidente cerebrovascular es la enfermedad neurológica que mayor número de ingresos hospitalarios, siendo la tercera causa de mortalidad en los países industrializados.

TIPOS DE ACCIDENTE CEREBROVASCULAR

El accidente cerebrovascular puede ser de tipo isquémico (interrupción de riego sanguíneo de forma brusca) y esto se da cuando un trombo obstruye una arteria del cerebro impidiendo el paso de sangre hacia el cerebro El accidente cerebrovascular hemorrágico aparece cuando se rompe bruscamente un vaso cerebral. La mayoría de los accidentes cerebrovasculares son por un déficit al paso de la sangre por un trombo (más del 85-90%); los demás son hemorrágicos.

¿QUÉ SINTOMAS PUEDE NOTAR ALGUIEN QUE SUFRA UN ACV?

Las manifestaciones clínicas de la ECV van a depender del lugar del cerebro en que se produzca la interrupción de la circulación. Las manifestaciones más características van a ser: pérdida de conocimiento; pérdida de fuerza que a veces puede llegar a ser total, siendo más intensa en el brazo y en la pierna del lado del cerebro contrario a donde se ha producido la lesión; pérdida de sensibilidad de la mitad del cuerpo; alteraciones en la comprensión o elaboración del lenguaje hablado o escrito; incapacidad para una coordinación adecuada de los músculos de la boca al hablar por lo que no se le entiende (disartria). Hay otros síntomas pero estos son los más destacados.

¿COMO PUEDE EVOLUCIONAR EL ACCIDENTE CEREBRAL VASCULAR (ACV)?

DOLOR DE OÍDOS

Los oídos pueden doler por diferentes razones. La causa más frecuente suele ser la infección del oído medio, donde se encuentra la cadena huesecillos: martillo, yunque y estribo (otitis media). Las personas que están más afectadas por las otitis son los niños: casi el 70% de los niños padecerá alguna infección de oídos a lo largo de sus primeros tres años de vida. Otras causas simples de dolor de oídos son el “oído del nadador”, cera en los oídos y viajes en avión. A estas causas de dolor de oídos se añaden todas las patologías complejas que afectan a otras estructuras que forman el oído.

HGIENE DEL OÍDO

Como norma general, el oído hay que mantenerlo seco y limpio. Un método al que se recurre para limpiar el oído son los bastoncillos. El uso de ellos es un error porque al intentar limpiar la cera se empuja ésta hacia dentro del oído. En los bebés tampoco es aconsejable el uso de bastoncillos, ya que es mejor usar suero fisiológico y gasas. Para una correcta higiene se puede recurrir una vez por semana al uso de sprays aptos para la limpieza de la zona. Para evitar que el agua penetre en el oído medio inclinaremos la cabeza hacia el lado que se está limpiando. El spray va a eliminar el exceso de cera y evitar la formación de tapones. Así mismo, su uso es útil en aquellas personas que tienen audífonos, ya que su utilización favorece que la cera se acumule en el fondo del oído externo. En caso de duda, es conveniente consultar al pediatra o al especialista del oído.

DECIBELIOS Y SORDERA

El ruido, como es sabido, tiene un efecto lesivo en nuestros oídos. Pero ¿cuánta dosis de ruido es necesaria para empezar a provocar problemas de audición?. La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda no exponerse a más de 65 decibelios. ¿Cómo se producen 65 decibelios? Para hacernos una idea, el paso del autobús por nuestras calles produce 76 decibelios, un camión de reparto genera 84 decibelios, una moto de reparto de pizzas genera 92 decibelios. Cuando el nivel de decibelios de forma mantenida llega a 90 o más se produce sordera. ¿Estamos condenos a ser sordos?. Pero no solamente se origina trastornos auditivos sino alteraciones del ritmo cardíaco, hipertensión arterial, estrés, agresividad.

RUIDO EN LOS OÍDOS

Algunos ruidos que suenan como chorros de vapor, pitidos, timbres, u otros, son escuchados por muchas personas en un oído o en los dos oídos. Estos ruidos se llama acúfenos o tinnitus, y no constituyen en sí mismos una enfermedad sino que, generalmente, son un síntoma de exposición al ruido intenso, pérdida de audición, infección. Si se debe a exposición al ruido elevado el acúfeno se presente de forma brusca o gradual y su duración suele ser intermitente (aparece y desaparece). El ruido puede estar localizado en el oído externo, (cerumen), oído medio (infecciones del timpano o de los huesecillos), oído interno (vértigo de Meniére, medicamentos, exposición al ruido). La aparición de ruido en el oído y su mentenimiento a lo largo del tiempo exige la revisión del oído por el otorrino para diagnosticar correctamente la causa del acúfeno. Como medidas preventivas debemos evitar la exposición a ruidos intensos, no tomar medicamentos de forma indiscriminada, proteger los oídos durante los baños en el mar.

OÍDO DEL NADADOR

El “oído de nadador” es una infección de la piel que recubre el canal auditivo, y cursa como otitis externa, la cual consiste en la inflamación, irritación o infección del oído externo o el canal auditivo. Las bacterias pueden entrar en la piel del canal y causar una infección a través de un rasguño o una lesión proveniente de un objeto extraño, o si el oído está húmedo por un período de tiempo prolongado. El oído del nadador es más común niños en edad escolar y preescolar y sus síntomas abarcan prurito y dolor en el canal auditivo, a menudo acompañado de una pequeña cantidad de secreción clara.

Factores de riesgo

Una forma de contraer esta enfermedad es nadar en aguas poco higiénicas. La humedad predispone al oído a la infección por hongos o bacterias que tienen afinidad por el agua como las Pseudomonas. Sin embargo, la natación no es la única causa, ya que el “oído de nadador” también puede ser provocado por el rascado el oído o un objeto clavado en éste. El oído de nadador crónico también puede ser producido por otras enfermedades del oído. Por ello, es conveniente consultar a su médico.

Prevención

Secar el oído de forma cuidadosa después dar nadar, y aquellos bañistas que nadan con frencuencia deben pensar en utilizar tapones para evitar que entre agua en el oído. El “oído de nadador”, debido a cualquier causa, debe recibir un tratamiento completo lo antes posible para evitar complicaciones

Los exámenes del ojo

Alrededor de 4 años de edad. Se aconseja tener un examen de los ojos, pero si hay en la familia una historia de problemas visuales durante la niñez o de ojo vago, o cruzado u otro, los ojos deben revisarse antes

Entre los 20 y los 40 años de edad. Cada 5 años, a menos que note cambios en la visión, dolor, destellos de luz, manchas visuales, ojos llorosos

Entre los 40 y 65 años de edad. La revisión se aconseja cada 2-4 años, slavo mejor criterio

A partir de 65 años. Cada 1 o 2 años

Atención: Las personas con diabetes tienen riesgo de varios problemas de los ojos, incluyendo la retinopatía diabética (afectación de la retina -ver figura- por diabetes) el glaucoma (aumento en la tensión ocular) y las cataratas (el cristalino se vuelve opaco –“lens” de la figura-) . Por ello, se aconseja un examen de los ojos cada año, o cuando lo aconseje su médico.

SALUD DE LOS OJOS (3)

La salud de los ojos y el ordenador

El uso cada vez más cotidiano y extenso del ordenador ha creado unas patología derivadas del uso excesivo del mismo. Los problemas oculares se derivan de la observación prolongada de la pantalla del ordenador. Pero los síntomas no son iguales para todos, sino cada uno puede experimentar cada síntoma con mayor o menor intensidad. Entre los síntomas derivados del uso del ordenador se han descrito:

-ojo enrojecidos, llorosos e irritados

-párpados cansados, dolorosos o pesados

-problemas de enfoque de la visión

-dolor de cabeza

-dolor de espalda

Estos síntomas, u otros, derivados del uso prolongado del ordenador pueden aliviarse con el uso de pantallas de protección, con gafas especiales para ello o alternar el uso del ordenador y el descanso. A veces los síntomas pueden confundirse con otros síntomas de patologías oculares, por lo que ante la aparición de síntomas acudir al médico para el diagnóstico preciso.

Peligros para el ojo que pueden asociarse con el uso de los cosméticos

Según la Academia Americana de Oftalmología, los cosméticos están entre algunas de las fuentes más comunes de problemas para las personas que usan lentes de contacto. El uso inadecuado de lentes de contacto puede llevar a problemas como: depósitos en las lentes, irritación del ojo, alergias, heridas, infecciones, sequedad.

:

HIGIENE BUCO-DENTAL (3)

Se desarolla el sistema de limpieza de dientes

¿POR QUÉ CONVIENE TENER LA BOCA SANA?

1-Una adecuada higiene de la boca protege la salud ....., y ahorra dinero

2-Permite masticar con mayor comodidad y facilitar la digestión

¿CUÁNTO TIEMPO HAY QUE DEDICAR A LA LIMPIEZA?

El tiempo que hay que dedicar, mínimamente, diez minutos al día. Si es posible, se aconseja realizar una limpieza profunda una vez al día.

¿QUÉ CEPILLO ES EL MÁS ADECUADO?

Un cepillo con extremos redondeados de filamentos suaves que le permita llegar a todos los dientes. Si los filamentos de su cepillo están torcidos o desgastados, compre otro

¿CÓMO HAY QUE CEPILLARSE LOS DIENTES?

Para limpiar las superficies externas de los dientes, se aconseja colocar el cepillo en un ángulo de 45 grados apoyándolo en la unión de encía y diente.
A continuación mover con suavidad el cepillo varias veces mediante pequeños movimientos circulares y/o laterales. El mismo procedimiento se usará en la cara interna de los dientes.

¿CÓMO SE USA LA SEDA DENTAL?

Con un trozo de seda dental de unos 45 cm. de longitud. Se enroll ala mayor parte del hilo en el dedo medio de una mano, y el resto en el mismo dedo de la otra mano, dejando poco más de 1 cm. entre los dedos. Se inserta la seda entre los dientes utilizando un movimiento de sierra, llevándololo hasta la unión encía-diente. Después de usar el hilo conviene enjuagarse con agua para eliminar la placa y partículas de alimentos.

¿CÓMO SE USA EL CEPILLO INTERPROXIMAL?

En personas mayores o en dientes separados se utiliza un cepillo llamado interproximal Se usa pasándolo en los espacios entre diente y diente, de fuera a dentro y viceversa, frotando las caras laterales de los dientes. Si tiene alguna duda respecto a su uso, consulte a su dentista o a un miembro de su equipo

HIGIENE BUCO-DENTAL (2)

¿CÓMO SE ELIMINA DIARIAMENTE LA PLACA?

Esta eliminación requiere: 1) limpiar la lengua frotando con suavidad hacia fuera 2) limpiar los espacios entre dientes mediante la seda dental, 3) limpiar los dientes mediante el cepillo dental y el dentífrico

¿CUÁNDO HAY QUE LIMPIARSE LOS DIENTES?

La frecuencia ideal es limpiarse después del desayuno, comida y cena. Por la mañana es un momento clave ya que durante el sueño disminuye la producción de saliva, por lo que hay una mayor formación de la placa bacteriana. Durante el día la emisión de saliva y los movimientos linguales contribuyen a remover la placa bacteriana de la boca.

¿CÓMO ES UNA LIMPIEZA DE DIENTES CORRECTA?

Hay que utilizar varios elementos:

1- el cepillo de dientes :

2- el dentífrico

3- el cepillo interproximal

4- la seda dental