83.213.93.100 53002655 2009-04-22T10:55:48+02:00 53482839 El artículo me ha hecho sonreír. Tengo 25 años y independientemente del número de horas que duerma. Me encuentro casi siempre mejor (porcentaje estimado por mí del 90%) cuando me levanto un poco más tarde. Es lo único que puedo aportar. ¿Poco fiable y excesivamente personal? Sí, pero creo en el reloj interno (al menos en el mío). Klaus 53110112 3 0 1 79.156.122.197 53002655 2009-04-22T13:32:48+02:00 53483069 Mi hija de diez años piensa que si las clases empezasen a las diez de la mañana en vez de a las nueve, estaría más contenta y le gustaría más ir al cole. Que no le pase nada cuando empiece la ESO, con esos horarios... Qué duda cabe, si durmiéramos las horas que necesitamos (no sólo los adolescentes, nosotros también) estaríamos más contentos y más activos que cuando las horas de sueño son escasas. Ni qué decir tiene si además estamos de vacaciones... Del Norte 53110112 3 0 1 81.33.98.165 53002655 2009-04-22T13:38:45+02:00 53483076 Muy bueno. Me has recordardo una máxima que tenemos en mi casa cuando nuestros retoños parecen haber perdido completamente la razón: antes de psicoanalizarlos, revisemos el mantenimiento: ¿tienen hambre, sueño, cansancio, frío, calor, están incubando alguna enfermedad? Con el ritmo loco de vida que llevamos normal que estemos todos de los nervios, mayores incluidos. Por cierto, acabo de descubrir tu blog y me ha gustado mucho. Anónimo 53110112 3 0 1 193.61.205.11 53002655 2009-04-22T14:33:13+02:00 53483136 Y cuando el hombre no tenia luz electrica, a que se dedicaba por la noche en la adolescencia? A cazar como los felinos? Creo que no... Igual a procrear pero cuando la luz del dia se ha ido a no ser que se dieran al sexon tantrico, como mucho la procreacion lleva una o dos horas echando por alto (y eso si hay jugueteo que si no en media hora o menos hecho). Lo que quiero decir es que estos adolescentes lo que tenian que hacer es irse a la cama antes y dejarse de tele y de facebook y tuenti por la noche y veras como estaban despiertos por la manyana. Me gustaria leer el articulo original para poder tener mas parametros de criterio para valorar el trabajo. Tambien creo que para estar seguro de que el tema no es lo pronto que se levantan sino las pocas horas de suenyo seria realizar un estudio parecido en adolescentes en paises sin electricidad (todos los paises mencionados tienen acceso a la electricidad). Tambien para asegurar de que el tema es debido a la adolescencia el mismo estudio deberia relaizarse en adultos. Creo que levantarnos de la cama no nos va a la mayoria. De hecho vi un documental donde se decia que con la aparicion de la electricidad hemos reducido el numero de horas de suenyo en aproximadamente un 25% ya que antes la gente se iba a la cama basicamente cuando oscurecia y se levantaba al amanecer. Asi que en invierno la gente dormiria como lirones. Gracias por el blog. Anónimo 53110112 3 0 1 85.85.39.248 53002655 2009-04-22T20:56:01+02:00 53483512 Si que es cierto que lo habitual es que nos cueste despertar por la mañana, pero creo que hay que tener en cuenta que tan importante como el número de horas de sueño lo es el propio horario que sería el resultado del biorritmo de cada uno. No se qué ocurriría en un país sin luz eléctrica, no tengo datos y, desde luego, cuando alguna persona mayor nos cuenta como era la vida, sobre todo en el campo, y no hace mucho tiempo, desde luego que los horarios eran distintos y más de acuerdo con la hora solar (otro dato más a tener en cuenta: con el cambio de hora tenemos, no recuerdo ahora, si una o dos horas de diferencia con la hora solar). Y lo que hacían nuestros muy antepasados, allá en sus cuevas y en el crudo invierno, yo creo que dormían casi como los osos. Eduardo Angulo 53110112 3 0 1