81.202.10.161 53001604 2009-08-12T11:47:33+02:00 53575214 Hola Jorge, buenos y mañaneros dias ^^ La lista esta muy bien, pero en un mundo en el que todo lo queremos instantaneo, la gente tira a lo seguro: traeme la pastillita, doctor. Y se toman un valium con dos partes de agua. Lo quimico contra la quimica cerebral. Yo prefiero la terapia de choque. Los programas mas aburridos de la television suelen ser los de la noche (en general suelen ser todos, pero la programacion nocturna es especialmente atorrante). En concreto, hace unos años cuando no podia dormir me ponia a ver "Negro sobre blanco", el programa de Sanchez-Drago y era mano de santo. Ese hombre no sabe que bien hizo a la comunidad de insomnes y nunca estaremos lo suficientemente agradecidos. Laura 53144561 3 0 1 85.58.42.52 53001604 2009-08-13T08:17:29+02:00 53576100 Pues segun lei la tele hay que sacarla del dormitorio, yo tendre que poner media docena a ver si duermo menos.......... Respecto a las pastillas.... ni para el insomnio, ni para nada, solo las tomo en caso de emergencia.... tengo que tener un gripon de ordago para que acuda a una aspirinita con leche calentita........ Anónimo 53144561 3 0 1 53050422 88.8.6.192 53001604 2009-08-13T10:51:00+02:00 53576299 Hola jorge..el tema del sueño..es un tema muy serio y profundo¡¡¡ Uno de los mayores problemas es el hecho de que no dormir bien..te agobie¡¡ piensas que has dormido poco..y te sientes más cansado...es una pescadilla que se muerde la cola¡¡¡ Un problema es no poderse dormir...y otro los temidos despertares...esos que son fisiológicos..pero que en los casos de insomnio, luego no puedes volverte a dormir¡¡¡¡ Yo he optado por quedarme muerta viendo la televisión..y como una zombie ir a la cama..de esa manera...nodoy tiempo al cerebro para pensar. En cuanto a lo de las pastillas....todo un mundo..pero eso será otro día¡¡¡ Un fuerte abrazooooooo de osoooooooooo Anasan 53144561 3 0 1 81.202.10.161 53001604 2009-08-13T11:19:21+02:00 53576319 Y segun el Feng Shui tienes que orientar tu cama mirando hacia el norte (o era hacia el sur?) y deshacerte de todas las sevillanas o los toritos que tengas encima de la tele porque puede alterarte el biorritmo personal. Si vieran los japoneses los dormitorios españoles, se les alteraban todos los yangs pues me imagino que la mayoria de la poblacion española tenemos una tele en el dormitorio y un monton de otros aparatos electricos cuyas ondas electromagneticas, se supone, interfieren en nuestro cerebro. Pero, es igual: nosotros tenemos buen sol, buen clima y eso lo cura todo. Al menos los españoles siempre estamos de buen humor. Laura 53144561 3 0 1 85.58.36.207 53001604 2009-08-14T09:34:20+02:00 53577460 Anita, Silvia alucina, cuando despuerto, voy a water, bebo agua, regreso a la cama y zzzzzzzzzzzzzz.................. Me ocurre eso porque cuando me despierto no me despejo, voy rapidito, casi sin abrir los ojos, hago lo que tengo que hacer y vuelvo a la cama, ni tan solo enciendo la luz..... En ese caso, como te despiertas entre fase y fase del sueño, despues del REM, hay unos cinco minutos de margen para no perder la siguiente fase.... si la pierdes, te quedaras despierta 90 minutos, hasta pillar de nuevo la fase siguiente del sueño..... Laura, lo de la orientacion y el lugar para dormir es otra cosa importante y da tema para otro post..... fijate que los gatos y los perros no eligen el mismo lugar para tumbarse..... ambos son antagonicos, pues ahora no recuerdo cual es el lugar bueno para nosotros si el del perro o el del gato..... pero uno es donde debemos colocar nuestra cama y el del otro donde no debemos colocarla..........como tu dices las ondas electromagneticas son malas para el sueño. Lo de los muñequitos....ni idea, pero no le veo logica..... Anónimo 53144561 3 0 1 53050422 81.202.10.161 53001604 2009-08-14T12:09:50+02:00 53577722 No sabia lo de los perros y los gatos :o Laura 53144561 3 0 1