Foto: Nils Nielsen

Lo que Eneko Llanos ha vivido en las últimas semanas a buen seguro que refleja un gran espectro de todos los estados de ánimo que una persona puede vivir. Una continua montaña rusa de sensaciones. Tras el Ironman Hawaii, la moral de Eneko estaba tocada, pero el triatleta patrocinado por Spiuk dio un auténtico golpe en la mesa con su victoria en el XTerra World Championship. El vitoriano, nos cuenta sus sensaciones de los últimos días.

Eneko Llanos, se encuentra de nuevo en una nube tras una machada que sólo un fuera de serie sería capaz de lograr; y es que, además del 14º puesto en el Ironman, el resultado de Kona ponía prácticamente imposible ganar el Hawaiian Double Airlines, que combina los mejores tiempos de Hawaii y del XTerra. Pues Eneko venció en el Xterra, y la combinación de los tiempos también le otorgó la victoria del Hawaiian Double: “¡Increíble! Sólo así puedo describirlo. Pese al batacazo, sabía que me había recuperado bien del Ironman, y tenía claro que lo de Kona fue un mal día, que lo podía hacer muchísimo mejor. Aunque la confianza se había venido abajo y mi idea era pasar lo mejor posible el XTerra, y quizá optar al Doble Hawaiano”.

Volver a ganar

Quizá fue la excesiva presión, ya que en Kona era un auténtico favorito al triunfo final, lo que en parte hizo que Eneko Llanos no rindiera como nos tiene acostumbrados. Eso sí, el hambre de victorias sigue intacto para el patrocinado por Spiuk: “Ya en la natación me encontré fuerte, con una brazada y unas sensaciones que ya me hubiera gustado tener en Kona. Eso me ayudó a estar más calmado durante el resto de la prueba, y creo que ha sido un factor decisivo”.

Encontrarse en los puestos cabeceros volvió a llenar energía el cuerpo de Eneko. Tras Kona han sido unos días muy duros, “era algo que me había amargado las dos últimas semanas, e haberme decepcionado a mí mismo, no haber podido dar una alegría a la gente que me apoya y me sigue…”

Con Lebrun cada vez más cerca, “se me paso por la cabeza, durante un momento acabar segundo… ¡Pero esta vez no! Iba a dejarme la piel, y enseguida me quité esa idea de la cabeza. Saqué fuerzas de flaqueza, y comencé a flotar sobre troncos, arena, piedra y todo lo que se me ponía por delante. Empecé a emocionarme… ¡Iba a ganar el Cto. Del Mundo de XTerra! ¡Qué día! Los últimos metros los disfruté muchísimo: saltando de alegría, de emoción y liberando la rabia que tenía dentro de mí”.

Sin duda, Eneko ha vivido muchas sensaciones hasta llegar a este merecido momento de felicidad: los nervios y excitación de quien se sabe favorito, la frustración de la carrera en Kona, la decepción por una oportunidad perdida… y de nuevo la ilusión por una nueva prueba, la excitación de verse en los puestos de arriba, y la explosión, de rabia y alegría del final. ¡Qué semanas Eneko!

Vía: Spiuk

Si ya de por sí competir en un triathlon es duro, imaginémonos lo que es hacer un Ironman. Para mucha gente, sólo echar un vistazo a las distancias (3,8km a nado, 180km en bici y 42 a pie), y un resoplido, mezcla de terror, incredulidad, y resignación hará acto de presencia. Y sin embargo, existe gente que se atreve con una modalidad todavía más extrema, el Doble Ironman , cuyas escalofriantes distancias podréis conocer durante la entrevista realizada a Santi Pons, uno de los valientes que compiten en ella. Patrocinado por Spiuk, Pons nos habla de cómo afronta una competición de tal calibre.

¿Qué planes tenías pensados para la temporada que se avecina?

La temporada para mi finalizará el último fin de semana del mes de Agosto en Eslovenia con la disputa de la cuarta prueba puntuable para la copa del mundo de ultra triatlón en la distancia
doble Ironman con 7’6km a nado, 360km de ciclismo y de 84’4km de carrera a pie.

¿Los estás cumpliendo según lo programado?

La temporada la empecé muy temprano y las palizas tanto de bicicleta como de carrera a pie empezaron muy pronto con un test de 450 kilómetros de bicicleta junto a una posterior media maratón y al cabo de un mes con una carrera de 50 kilómetros en pista en la que tuve la suerte de ganar. A partir de finales de enero empezaron los problemas en una rodilla hasta la fecha en la que, nos hemos visto obligados a cambiar de prueba y olvidar el Campeonato de Europa de ultra triatlón de finales de mayo por otra prueba de las mismas características y tambiénpuntuable para la copa del mundo de Ultra triatlón, el doble Ironman de Eslovenia a finales del mes de agosto.
¿En que pruebas has participado hasta ahora?

Esta temporada debuto en una prueba oficial de ultra distancia en la distancia Doble Ironman, sin embargo ya he realizado varias kilometradas de 400 kilómetros de ciclismo, tanto durante la pasada temporada como durante la presente. La verdad es que no se si lo recomendaría, el físico es tan solo un 30%, para el resto debes poseer una capacidad mental muy grande para poder soportar tales istancias y formatos puesto que los circuitos son de vueltas muy cortas hasta el punto de llegar a correr los 360 kilómetros del segmento ciclista en un circuito de 9 kilómetros y los 84’4 kilómetros de carrera a pie en uno de 670mts, vamos, de ocos!

La disciplina en la que te has especializado es durísima ¿Qué línea de entrenamiento debes llevar a cabo?

Para hacer pruebas de este tipo tienes que tener, como acabo de comentar, un buen físico pero una mayor capacidad mental, aun así a este tipo de pruebas las definiría, si no se lleva a cabo una buena preparación, como un insulto a la salud en toda regla. El entrenamiento no creo que deba ser con mucho más volumen que los de un Ironman, pero si diferente, las lesiones aparecen cuando menos te lo esperas. Para mí los entrenos más complicados son los de carrera a pie, siempre me paso de rosca y exploto antes de acabar con el entreno. A los entrenos que mejor me adapto son a los de natación y bicicleta asimilando buenas palizas semanales.

¿Qué repercusión tienen estas pruebas? ¿Ves crecimiento en su seguimiento?

En nuestro país bastante menos que en otros, sin embargo cada vez hay más triatletas que se interesan por la ultra distancia además del interés que están teniendo algunos medios por conocer de primera mano cómo se puede llegar a nadar, pedalear y correr durante tantas horas o incluso tantos días como es en el caso del Deca Ironman que se celebra anualmente en Monterrey (México) como última prueba puntuable para la copa del mundo.

Sin andar por las ramas… hay quien pensará que estáis ocos… puedes hacerles entrar en razón, o eres de la misma opinión?

No creo que estemos locos pero entiendo que haya gente que lo crea, son distancias que con tan solo escucharlas ya se cansan. Es muy difícil entrenar estas distancias porque no sabes cómo puede reaccionar tu cuerpo pero poco a poco vas aprendiendo a contenerte y no pasarte de rosca en los entrenamientos, lo importante es disfrutar entrenando porque en el momento en que no lo estés haciendo todo se va a empezar a torcer. ¿No te he convencido, verdad?

Vía: Spiuk

“Aprovéchate del Cancer”. En un primer momento, esta afirmación podría chocar. Pese a la dureza de la enfermedad, no ha sido el caso para Raúl Villacampa. La experiencia de tener que luchar por su vida ha empujado al joven oscense a llevar a cabo un proyecto con el cual ayudar a gente en su misma situación.

Raúl Villacampa quiere demostrar que es posible salir victorioso de un acontecimiento como el sufrido, y también salir reforzado. Porque como Raúl dice, “Aprovéchate del Cáncer; de la Quimio al Ironman no es más que intentar contar un relato propio para ayudar a otras personas que se puedan encontrar en una situación similar”. Y lo hará, compitiendo, en la prueba más exigente físicamente del mundo: el Ironman.

Son muchas las organizaciones que se han sumado a Raúl en esta aventura que también ha querido colaborar con un proyecto ambicioso en lo personal, y necesario en lo vital. Demostrar que la vida no se ha de detener pese a la adversidad. Superarse. Raúl Villacampa es muy claro en este aspecto: “Poco podía imaginar cuando desde los ventanales del hospital, envidiaba a todas las personas que veía pasear, correr, jugar…o simplemente estar al aire libre. Yo las observaba con envidia cuando andaba y andaba con el gotero arriba y abajo. Siempre he tenido una actitud positiva ante la vida, pero el cáncer es una enfermedad en la que la actitud que muestres frente a ella es fundamental y crucial para vencerla”.

Un lucha complicada, pero posible Evidentemente, no es fácil tener dicha actitud “porque cuando más quimioterapia te dan más intoxicado estás y la percepción física parece decirte que cada vez estas peor, sin embargo, hay que intentar tener una actitud positiva frente a la enfermedad. Por lo menos eso es lo que yo creo”.

Raúl destaca la importancia que en su lucha tuvo el deporte: “día a día intentaba ponerme un reto un poquito mas duro que el día anterior. De esa manera yo y mi cerebro entendíamos que nos íbamos superando y que nos preparábamos para luchar contra el Cáncer. Cuando entreno muchas veces pienso que sigo preparándome para poder combatir al monstruito del Cáncer. Pienso también en todas las cosas positivas que he sacado de esta experiencia, como la tolerancia, la paciencia, el acariciar cada segundo que me da la vida, preocuparte de lo que realmente crees que merece la pena, en fin, una perspectiva nueva de la vida”.

Por eso Aprovéchate del Cáncer trata de contar una experiencia en positivo de la superación de una enfermedad, “por si puede ayudar a alguien que se pudiese encontrar en una situación similar”.

http://aprovechatedelcancer.blogspot.com/

El triatleta Francisco Ortega, de 29 años, falleció el domingo en un accidente de tráfico mientras entrenaba con la bicicleta en el término de Torres Torres (Valencia), informaron fuentes de la Federación de Triatlón de la Comunitat Valenciana.

El accidente se produjo en la mañana del domingo como consecuencia de un atropelló por parte de un vehículo en la vía de servicio de la carretera nacional 234, en el municipio de Torres Torres, a 35 kilómetros al norte de Valencia.

Según la federación, el automóvil arrolló a Francisco Ortega, quien, de acuerdo con el Centro de Emergencias de la Comunitat Valenciana, falleció prácticamente en el acto en el lugar del accidente.

Después del artículo sobre la ciclista más sexy del mundo me han llegado varios emails reclamando la paridad. Me puse entonces en busca del ciclista más guapo del pelotón. Consulté mis fuentes, navegé en google y me encontré con esto:

¿Por qué los ciclistas son feos y los tenistas guapos?. Esta curiosa sentencia de la revista Nova nos ha ofendido a todo el mundillo de las dos ruedas. Así que me perdonen, pero en este post me voy a dedicar a colgar fotografías de lo que para nosotros (y cuando digo nosotros hablo de mi compañera Hizkuntze y yo) consideramos que es una aberración de afirmación. Ahí van:

PD: Ahí tenéis los comentarios para incluir sugerencias...

Tom Boonen

Aitor Galdos

Mario Cipollini

Eneko Llanos

Gregory Rast

Andreas Kloden

Koldo Fernández de Larrea

Los caminos del Señor son inescrutables. Una frase mil y una veces escuchada, que en el caso de Iván Raña se torna en sorprendente realidad. Quien iba a pensar, tras numerosas temporadas en lo más alto del triathlon mundial, que el ferrolano de Spiuk iba a cambiar el deporte que le ha encumbrado, por cumplir su sueño de infancia: ser ciclista.

Corrían rumores sobre esta posibilidad y ya se ha confirmado. El triatleta Iván Raña se pasa al ciclismo de carretera. El Xacobeo Galicia ha confirmado el fichaje del ex campeón del mundo de triathlon Iván Raña para el próximo año. La decisión, aunque poco usual, es lógica, ya que como el propio Raña admite, “llevo muchos años, 20 exactamente, queriendo ser ciclista”.

Como bien indica, “como se suele decir, la vida te va poniendo en tu sitio, y a mí me puso en el triathlon, porque me gusta y porque vivo de serlo. Me motiva mucho el ser triatleta (y cada vez más), pero tengo la espinita de la bici…”

Carpe Diem
Dicho y hecho. No todos tenemos la oportunidad de cumplir nuestros sueños, algo que a Iván le ha llegado, tras muchos años de esfuerzo: “Me lo tomaré también como un premio que me he ganado, porque he trabajado duro desde muy pequeño, desde que usaba el mismo culote toda la semana para correr y para andar en bici… y también voy a prepararme bien para esto”.

La oportunidad no le ha llegado en el momento que él hubiese deseado, pero efectivamente, todavía tiene tiempo de aprovechar su momento, y de demostrar su valía sobre la bici: “Ahora se presenta la oportunidad de hacer algo que siempre he soñado, aunque sea por media temporada, y ver lo que es, mamarlo desde dentro...”. Un sueño, que se cumple, pese a que Raña es consciente de que “voy a perder dinero de salida”, pero como todo buen sueño, “si lo dejo pasar, dentro de unos años pensaré en porqué no lo hice”.

El deportista ha sido presentado hoy en la Dirección Xeral para el Deporte (Estadio Multiusos de San Lázaro, Santiago de Compostela). Al acto han acudido la consejera de Cultura y Deporte, Ánxela Bugallo, el consejero de Innovación e Industria, Fernando Blanco, y el manager-director del Xacobeo Galicia, Álvaro Pino.

Eneko Llanos vive tranquilo, relajado con los deberes hechos. Es un deportista elite, un crack en su deporte... ¡Y vaya deporte!. El triatlón es una modalidad sólo para valientes y si hablamos del Iroman de Hawaii nos referimos a la prueba más exigente de este deporte. 3.800 metros a nado, 180 kilómetros en bicicleta y 42,2 kilómetros corriendo. Eneko es el segundo mejor triatleta del mundo. No lo digo yo, lo marca la clasificación de esta prueba. La que cataloga sin ningún género de dudas a los reyes del traitlón.

-Eneko, segundo puesto en el Iroman de Hawai. Para esto hay que entrenar más que mis 8 horas semanales. ¿Cómo es un día de entrenamiento en los meses previos a afrontar un evento de estas características?
Depende del día. Algo típico podría ser: 4000 metros de natación con series fuertes o trabajo de fuerza (palas), entre 3 y 4 horas de bici, bien con series o rodaje sin más, y por la tarde entreno de carrera a pie, entre 1h y 1h40'.

-¿Qué importancia le das al entrenamiento y cuánto a la alimentación en tu deporte?
Toda. Sin entrenamiento no es posible hacer nada, y para que el entrenamiento sea efectivo y pueda hacerlo con garantías es necesario llevar una buena alimentación.

-Está el mito de la bicicleta. Realmente la bicicleta, ¿puede marcar diferencias?
Sí que puede, el tener una bici aerodinámica, rígida y fiable puede marcar muchas diferencias así como el hacer una buena elección de ruedas. Luego es fundamenta tener la bici y todo el material de competición en buenas condiciones, para no tener problemas mecánicos en competición. Llevo muchos años con BH y HED, y sé que con ellos tengo las mejores ruedas y bici posible.

-Para alguien que quiere preparar su primer triatlón, ¿Qué modalidad es más importante entrenar?
Dependiendo de la disciplina de procedencia. Pero lo ideal sería trabajar las disciplinas más débiles para así conseguir el nivel más parejo posible en las tres disciplinas.

Por ejemplo un ciclista o un atleta seguramente tendrán más problemas con la natación y será en lo que más tengan que trabajar inicialmente, sobre todo porque la natación requiere un nivel mínimo para afrontar el nado en un triatlón (que normalmente es en aguas abiertas) con un mínimo de confianza. Mientras, un nadador eso ya lo tiene ganado y se tendrá que centrar más en la bicicleta y la carrera a pie. Y para alguien que no ha hecho nunca deporte o ningún deporte de estos tres, sobre todo que prepare bien la natación porque es el deporte más técnico de los tres, para así poder afrontar la natación en competición con un poco de confianza.

-El triatleta más completo, ¿en qué modalidad debe sobresalir?
En triatlón. El triatleta más completo es aquel que gana el triatlón, por lo que si es capaz de sobresalir en las tres modalidades mejor.

-Y en períodos de descanso ¿qué hace Eneko Llanos? ¿Te olvidas por completo del deporte?
Descanso lo máximo posible pero también aprovecho para practicar otros deportes que no puedo durante la temporada: ir al monte y surf sobre todo.